からだも心も なかおブログ
- 減塩やめて塩を変えてみる高血圧だから塩は摂らない！という人が、熱中症で重症になっています。あるいは日頃から減塩をしている人。体に重要なミネラルとなる塩はマグネシウム...
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2022/06/30 16:09 - 体の基本はタンパク質第一の栄養素 " タンパク質"体の水分を除くと70%はタンパク質でできています。まずはタンパク質です。十分なタンパク質があるかないかで体の働...
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2022/06/30 13:39 - 健康のためのエアコン使用6月で連日30℃超えの暑さです。この先もしばらく35℃前後の予報です。エアコン使っているでしょうか。今の若い方は "クーラー病" などとい...
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2022/06/28 12:38 - 栄養素も大切だと考えます最近では整体院でも分子栄養療法を取り入れるところも少しずつですが増えつつあるように感じます。 一方で、整体で体を良くするのには栄養療法もまし...
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2022/06/24 15:42 - 疲れと睡眠不足の貯金日中にあくびがよく出たり 眠くなっていたり 猫背気味で背中が重い...かなりの疲れと睡眠不足が貯まっていますね疲れと睡眠不足を貯めても何ひと...
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2022/06/21 12:25 - 水素吸入健康力と美容力を底上げする水素吸入水素と聞いて懐疑的になる方はまだまだ多いようです ひと昔前に 水素水が話題になり試した方も多いようで...
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2022/06/20 16:37 - 栄養療法健康寿命を重視するなかお整体院です。どれだけの方が気づいている、または感じているでしょうか、 近年どんどんわたしたちの生活環境や気候変動は過...
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2022/03/01 14:52
